汗蒸后这些反应能判断健康状况？

    

      为什么汗蒸越来越受欢迎，原因其实很简单，它不仅能养生保健，还能预防许多常见疾病。其实，养生保健从年轻的时候开始好，因为老年人养生大多数就是为了处理年轻时留下的问题或者为了长寿。

汗蒸其实还是个“身体监测站”。我们怎样通过汗蒸后身体出现的反应来了解自己身体的状况呢？来一起看看

一、看脸色

    （1）淡紫红：说明体内脂肪高，三脂高，属于三高人群。容易引起高血压。

    （2）深紫红：血液粘稠度很高，因血脂高形成，表现为高血压，动脉硬化，冠心病。

二、汗蒸后额头发青

     代表可能患有颈椎病和肩周炎，体验汗蒸后可能会出现肩颈疼痛，这说明汗蒸正打通微循环，坚持汗蒸，能够促进血液循环，打通气血经络。

三、汗蒸后嘴周发青

     因为身体湿气重，如果女性下巴发青，表明宫寒，不出汗，手脚冰凉，子宫肌瘤，乳腺增生，卵巢囊肿，盆腔积液。来月经有血块并且很痛的人，建议汗蒸时趴着蒸。

四、脸上长斑

      麻雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑，说明肠道毒素很多，不用担心，坚持汗蒸一段时间，汗蒸时应多喝水，把身体毒素排完，平时多吃含有丰富维生素的蔬菜水果。

五、长痘

      内分泌失调，体内毒素较多。如果长时间反反复复下巴长痘的女性，注意妇科炎症。汗蒸的时候，身体会排出很多汗液，此时毛孔状态是打开的，可以将毛孔内堆积的毒素垃圾通通排出体外，当毛孔中的毒素垃圾被排出体外之后，坚持汗蒸半年，平时多喝水，多吃易消化维C多的食物，痘痘就会慢慢的消失。

六、汗蒸出汗少

   

     有些人进入汗蒸房后，没多久后就会面色苍白，脸上无血色，这说明有严重肾虚的症状，血气不足，蒸出来手脚都是凉的。不建议长时间汗蒸，20分钟足矣。在汗蒸的时候，身体内的寒气会随着汗液被排出体外，只有寒气被排出之后，阳气才能慢慢的被提升。如果坚持汗蒸，就会发现手脚冰凉、身体畏寒等症状慢慢消失了，而且整个人的精神状态会越来越好，看起来也会越来越年轻。

享受汗蒸可以给身体带来什么好处？ 

1、深层排毒：有效清理血管和脏腑毒素；

2、改善微循环：20分钟光热疗可使微循环血流量提高80%——114.2%，增强新陈代谢；

3、祛寒除湿：改善寒性体质，提高免疫力；

4、燃脂瘦身：燃烧脂肪，代谢过多的热量，消除赘肉，美体塑身；

5、嫩白肌肤：顶板中央的光子嫩肤灯能给皮肤细胞补充生物能量，有效改善肤质；  

6、弥补日照不足：现代人普遍缺乏运动和日晒，所以体质偏寒，通过做光疗，可接受到充足的生命能量； 

7、弥补运动不足：做20分钟的光疗，就相当于慢跑5公里所达到的健身效果；

8、缓解疲劳、 镇定安神：通过光波促进体内出汗使人体完全放松，舒缓紧张情绪，减轻压力，对失眠及神经衰弱也有很好的改善作用。

随着居住环境的改善、生活品质的提高，家用汗蒸房作为养生保健器材开始进入很多追求健康生活的现代家庭。光波房源于欧美休闲的桑拿生活方式，后加入中华设计美学和人工智能系统，成为健康生活的选择。

我们既要学会生活更要学会享受，虽然生活压力的越来越大，难免会出现身体上的不适，汗蒸可是一个治病解劳的好方法。想要拥有一个品质的生活，不妨在家中安装一个汗蒸房，既能够提高生活过档次，又有助于个人健康。

汗蒸注意事项：

1、空腹、饭后、酒后都不宜立即进行汗蒸

2、汗蒸前温水洗澡，卸妆，可以清除皮肤表面垃圾，防止汗蒸时毛孔张开从而堵塞毛孔，影响体内毒素的排出

3、汗蒸之后需要及时补水，尽量不要去擦身体上的汗

4、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做调整

5、汗蒸后2小时内避免凉水淋浴，2小时内不能抽烟，不宜食用过凉食物

6、如果使用汗蒸头晕及不适症状，应立即停止使用